अभ्यासाची गुरुकिल्ली भाग: २
प्रिय,पालक व विद्यार्थी मित्र मैत्रिणींनो नमस्कार.
अभ्यासाची गुरुकिल्ली या लेखन मालिकेतील पहिल्या लेखात आपण या विषयाची प्रास्ताविक समजून घेतले होते आज या दुसर्या लेखातआपण एकाग्रता आणि ध्यानधारणा या विषयावर माहिती करून घेऊ.
एकाग्रता: बरेचदा विद्यार्थी शिक्षक शिकवत असताना दुर्लक्ष करतात आणि मग तो भाग त्यांना समजत नाही.
शास्त्रीयरीत्या हे सिद्ध झाले आहे कि जर आपण वर्गात अथवा कोचिंग क्लासेस मध्ये एकाग्रतेने लक्षपूर्वक ऐकेले तर ३०% अभ्यास तिथेच पूर्ण होतो.
एकाग्रता भंग होण्याचे कारण आंतरिक व बाह्य अशे दोन प्रकार.बाहेरून येणारे आवाज,भूक लागणे,झोप पुरेशी न होणे इत्यादी अशी काही करणे एकाग्र न होणे मागची करणे आहेत व ती प्रयत्नपूर्वक टाळता येतात.ओमकार जप रोज ११ वेळेस सकाळ संध्याकाळ केल्यास मन शांत होते आणि अभ्यासात एकाग्र होण्यास मदत होते.
ध्यानधारणा हा शब्द ऐकायला जरी कठीण वाटला तरी क्रिया हिसोप्पी आहे.यात मी तुम्हाला दोन उपाय सांगणार आहे
पहिला उपाय म्हणजे देवा जवळ दिवा लावून ५ मीन ज्योतीकडे एकाग्र होऊन बघावे.
दुसरा उपाय म्हणजे एका कागदावर एककेंद्री दोन वर्तुळ काढावी व एकाला पिवळा व एकाला केशरी रंग देऊन हे आकृती अभ्यासाच्या खोलीत लावावी व रोज ५ मिनिटे एकाग्र होऊन पाहवी या मुले मनाची चंचलता नाहीशी होऊन अभ्यास करताना एकाग्रतेने अभ्यास होऊन तो स्मरणात राहील. सगळ्यात महत्वाचे म्हणजे हे दोन्ही उपाय नियमित रित्या केलायस याचा नक्की तुम्हाला फायदा होईल यात शंका नाही.
काळजी घ्या अभ्यास करा व आनंदी राहा आणि ऑल द बेस्ट..!!
वैयक्तिक अभ्यासाबद्दलच्या प्रत्येक्ष किवा ऑनलाइन समुपदेशन घेण्यासाठी किवा अधिक माहिती साठी आपण मला माझ्या मोबाईल नंबर वर संपर्क करू शकता.
क्रमक्ष:
सौ संध्या उपेंद्र जोशी
वरिष्ठ समुपदेशक
मो: +९१ ९४२२२९६०९४
Recent Post
-
अथर्वशिर्ष स्पर्धा – 2023
मिशन सुर्योदय द्वारा आयोजित अथर्वशिर्ष स्पर्धा आज उत्साहात पार पडली. सर्धेतील अ गटाचे प्रथम परीतोषिक कु.जिविका भुसारी तर द्वितीय अवनिश गाढवकर याने पटकावले. ब गटात प्रथम चि.अनय पंडीत द्वितीय कु.स्वराली गाढवकर तृतीय चि.मिहीर केळकर यांनी बक्षिसे पटकावली. कार्यक्रमाची सुरवात गणेश पुजनाने झाली. स्पर्धेसाठी परीक्षक म्हणुन लाभलेले श्री.संजिवजी लाभे सर यांचे स्वागत निरज शिंगोटे यांनी उपरण […]
-
संसार आणि समाज म्हणुन माझी जबाबदारी
मिशन सुर्योदय अंतर्गत आयोजित “संसार आणि समाज म्हणुन माझी जबाबदारी” या विषयावरील वक्तृत्व स्पर्धा रविवार, दिनांक १३ ऑगस्ट २०२३ रोजी अभ्यंकर्स तंदुर येथे उत्साहात पार पडली. स्पर्धेचे प्रथम पारितोषिक सौ.मंजिरी अतुल रासपायले, द्वितीय सौ.अपुर्वा अमोल गाढवकर तर तृतीय सौ.पल्लवी स्वप्नील पांडे ह्यांनी पटकावले. स्पर्धेची सुरवात परशुराम प्रतिमेचे पुजन करुन करण्यात आली. स्पर्धा परीक्षण सौ.धनश्री बोरीकर […]
-
संभाषण कला शिबीर
मिशन सुर्योदय द्वारा आयोजित संभाषण कला शिबीर उत्साहात संपन्न.एकुण १६ जणांनी सहभाग नोंदवला. श्री.प्रसाद फडणवीस व सौ.गौरी शास्त्री देशपांडे यांनी उत्कृष्ट मार्गदर्शन केलं .कार्यक्रमाचा समारोप निबंध स्पर्धेच्या बक्षिस वितरणाने झाला.स्पर्धेचे प्रथम परीतोषिक श्रीमती.सरीता आगवण द्वितीय सौ.कविता जवदंड तर तृतीय सौ.पल्लवी पांडे यांनी पटकावले.कार्यक्रमाचे संचलन उद्धव भुसारी तर आभार प्रफुल्ल व्यास यांनी मानले. कार्यक्रम यशस्वी करण्यासाठी […]
-
उद्योजकता व कौशल्य विकास – अण्णासाहेब पाटील आर्थिक मागास विकास महामंडळा ची योजना
ज्या प्रवर्गातील जाती करीता स्वतंत्र महामंडळ अस्तित्वात नाही अशा मध्ये उद्योजकता व कौशल्य विकास व्हावा या करीता अण्णासाहेब पाटील आर्थिक मागास विकास महामंडळा ची योजना आहे. ती जास्तीत जास्त लोकांपर्यंत पोहचावी तसेच या योजनेचा लाभ घेण्यासाठी कुठल्या अटी व शर्ती आहेत हे लाभार्ती पर्यंत पोहचवण्यासाठी दिनांक 21 सप्टेंबर 2022 रोजी दुपारी 4 वाजता हॉटेल अभ्यंकर्स […]
